רשימת קניות
הכנו לך רשימת קניות מסודרת שתעזור לך להכין את המתכונים המדהימים שתקבלי בחינם
בפעילות שבה תגלי את:
נוסחת הקסמים שתלמד אותך איך להתמיד באכילה בריאה גם אין לך זמן ומוטיבציה!!!!!!
סל קניות לפעילות בחינם עם מזל כהן! נוסחת הקסמים שתלמד אותך איך להתמיד באכילה בריאה גם אין לך זמן ומוטיבציה!!!
רשימה מסודרת.
רטבים ממרחים ושמנים:
דבש (ממליצה מאוד על הדבש הלבן של חב’ נגוהות, אצלי הוא מככב במטבח)
חמאת בוטנים
טחינה גולמית מונטבת או רגילה
חומץ תפוחים טבעי
חמאת שקדים
רסק עגבניות טבעי
שמן זית
שמן קוקוס
____________________
אגוזים, פירות יבשים וזרעים:
תמרים
אגוזי מלך
שקדים קצוצים
זרעי צי’ה
גרעיני דלעת
פתיתי קוקוס
___________________
ממתיקים ואפייה:
רסק תפוחים טבעי
חלב צמחי (אפשר סויה, אורז וכו’)
חלב שקדים
תמצית וניל
אבקת קקאו
סוכר קנים
מייפל טהור
קרם קוקוס/מי קוקוס
סירופ אגבה (מחליף שלו זה מייפל)
סודה לשתייה ללא אלומיניום
אבקת אפייה טבעית ללא אלומיניום
סילאן טבעי
שוקולד מריר (300 גרם)
___________________
תבלינים:
קינמון
אגוז מוסקט
גי’נגר טחון
ציפורן טחונה
פלפל שחור
מלח ורוד
חוויאג’
פפריקה מתוקה
כמון
__________________________
קטניות, דגנים ופסטות:
שיבולת שועל דקה
אורז מלא בסמטי
קינואה
קמח כוסמין/קמח חיטה מלא
קמח קוקוס
פסטה מכוסמין.
ניתן להזמין כאן דרך זולבריא ולחסוך עשרות שקלים על כל מוצר
או לעשות קנייה בסופר קרוב לבית.
יש להשלים לקנייה זו:
ירקות חיים
פירות טריים
לימונים