מבצע!

כל המוצרים שאת צריכה לפסטה בריאה בקלות ובפחות מ10 דקות הכנה (שגם ילדים אוהבים)!

14.0037.00

17.00 15.00

במלאי

17.00 14.00

במלאי

37.00

במלאי

36.00

במלאי

29.00

במלאי

36.00 30.00
מידע נוסף15.00

המלאי אזל

22.00

במלאי

22.00 19.00

במלאי

תיאור

 

נתחיל בבחירת הפסטה:
כדי שהפסטה שלנו תהיה בריאה עלינו לבחור פסטה מדגן מלא,
לדוגמא: קמח כוסמין/קמח מלא! אני אוהבת לגוון ולהשתמש בשני הדגנים!

איך מכינים אותה? אותו הדבר כמו פסטה מקמח לבן. לפעמים זמן הבישול מעט מתארך – אבל לא בהרבה.

הוראות הכנה:
הרתיחו מים חמים בסיר
(ממליצה להוסיף למים כף שמן זית/קוקוס/זרעי ענבים על מנת שהפסטה תצא אחד אחד ובלי דביקיות)
לאחר שהמים רתחו מוסיפים את הפסטה עד שהיא מוכנה.
(ממליצה לטעום  אותה רגע לפני שאתן מורידות אותה מהאש, שהיא במידת עשייה שאתן אוהבות)

לא חובה – אבל אני אוהבת – לאחר שהפסטה מוכנה, אני מעבירה אותה למסננת ושוטפת אותה במים קרים.
ואז בסיר של הפטסה אני מכינה את הרוטב (חסכון בכלים ובלאגן).

רטבים קלים להכנה!!!
שני הרטבים האהובים על כולנו זה רוטב עגבניות קלאסי או רוטב שמנת.

רוטב עגבניות קלאסי!

כדי לקצר את זמן ההכנה אני משתמשת ברוטב עגבניות לפסטה מוכן , כמובן רוטב בריא עם 100% רכיבים בריאים. יש לנו בזול-בריא! וכמובן שאפשר לשדרג עם בצל/פטריות/ערמונים או כל תוספת שאוהבים!

איך מכינים: שופכים לסיר את הרוטב, מחממים מעט, אפשר להוסיף את התוספות שאתם רוצים.
לאחר כמה דקות להוסיף את הפסטה וזהו המנה מוכנה!

רוטב שמנת צמחי בריא מאוד!

מרכיבים:
קרם קוקוס
כף חמאת שקדים
2 כפות קמח שקדים להסמכה.
תוספת שמשדרגת: פתיתי שמרי בירה (מרקם של תבלין בצבע שמנת)
שזה מזון מאוד בריא שעשיר בויטמינים  מקבוצת בי ונותן טעם של פרמז'ן למנת הפסטה ולכן מאוד מומלץ.

איך מכינים:
מערבבים את הקרם קוקוס לפני השימוש, שופכים אותו לסיר וממתינים 2 דקות לחימום.
לאחר מכן מוסיפים כף חמאת שקדים ו- 2 כפות קמח שקדים להסמכה. מערבבים במשך דקה.
לאחר כמה דקות להוסיף את הפסטה וזהו המנה מוכנה!

לשדרוג: פזרו מעט שמרי בירה לטעם של פרמז'ן על המנה שלכם!

*חשוב*
אני ממליצה לאכול עד כוס של פסטה בארוחה
ועל מנת להגיע לרמת שובע גבוהה, הוסיפו סלט חי עשיר עם מלא עלי חסה.
בתאבון!!!! (נ.ב – תוכלי להזמין אצלנו את כל המוצרים לפסטה בריאה בקלות כאן)