תחליפי סוכר בריאיים וטבעיים שעושים חיים מתוקים יותר!

תחליפי סוכר

תחליפי סוכר בריאיים וטבעיים שעושים חיים מתוקים יותר!

בכתבה הבאה נפרט 4 סוגים של תחליפי סוכר :

✔לא מחלישים את הגוף

✔ לא מזיקים לגוף

✔שנותנים אנרגיה זמינה לגוף

✔ועושים לנו את החיים מתוקים יותר!

 

נקדים ונאמר שסוכר זו לא מילת גנאי!

הגוף זקוק לסוכר , אבל כמובן – סוכר טבעי,

סוכר זה המקור אנרגיה הכי זמין לגוף שלנו
ואנחנו יצורים אנושיים שזקוקים לאנרגיה זמינה לתפקוד היום יומי שלנו.

אם אתם כל כך אוהבים סוכר וזה כולל עוגות, עוגיות, גלידות וכל מאכל מתוק
אם ריח של לחם שיצא מהתנור משגע אותכם
תדעו שאתם לא לבד!
יש לנו בפה המון קולטני סוכר שמשתוקקים לטעם המתוק.

הבעיה היא *לא* שאתם אוכלים סוכר
אלא שאתם אוכלים את הסוכר *הלא נכון*.

ובראש הרשימה זהו הסוכר הלבן.

 

סוכר לבן אינו נחשב סוכר. וגם לא מזון ראוי לבני אדם(למרות שהשם המובהק שלו זה “סוכר”).

אז מזה סוכר לבן?

סוכר לבן זהו חומר כימי שנוצר מזיקוק, עיבוד, ליטוש והלבנה של סוכר טבעי.

תהליך הזיקוק מוציא מהסוכר את כל המרכיבים התזונתיים ולא נשאר בו – כלום!

בסוכר לבן אין ויטמינים, אין מינרלים, הוא מכיל רק חמצן, פחמן ומימן, שאין להם שום ערך תזונתי.

אכילה של מוצרים שיש בהם סוכר לבן פוגעת בשיניים ומעודדת עששת. את זה אנחנו יודעים.

אבל נניח שאחרי אכילת סוכר אנחנו מצחצחים שיניים,

הסוכר עדיין עושה את דרכו אל תוך הגוף שלנו ומעודד פגיעה באברים פנימיים בגופנו.

צריכה של סוכר לבן מכניסה רמה גבוהה של אנרגיה לגוף, בבת אחת,

כשמהר מאוד יורדת רמת האנרגיה ומשאירה אותנו עייפים ומשתוקקים לעוד ועוד… סוכר.

האם זו התמכרות? כן.

המעגל הסגור הזה גורם לתופעות של דיכאון, חרדות, היפראקטיביות ותנודות חדות ברמת האינסולין בגוף.

 

איזה מזל שיש תחליפים מדהימים וטבעים!
לדוגמא: סוכר קנים, מייפל, סילאן, סוכר קוקוס, סטיביה, דבש ועוד…!

אפשר לאכול סוכר – ולשמוע על הבריאות!

 

ארבעת המומלצים ביותר:

 

🍩סוכר קנים אורגני –

הכי דומה במרקם לסוכר לבן

וגם מתוק.

ממליצים להחליף את הסוכר הלבן בסוכר קנים אורגני.
אצלנו בחנות תמצאו סוכר קנים אורגני של חב’ כרם ושל חב’ תבואות.

סוכר קנים בריא

 

🍩סירופ מייפל טבעי –

מעולה לפנקייקים (בריאים כמובן)

עוגות

קינוחים
אצלנו בחנות תמצאו 2 גדלים של מייפל: 236 מ”ל וקילו.
הסירופ מייפל שלנו הוא של חב’ תבואות והוא 100% טהור! ללא שום תוספים.

סירופ מייפל אורגני טהור

🍩סילאן תמרים טבעי

מעולה לחטיפי אנרגיה

הכנת שוקולד בריא

תיבול בסלטים

.סילאן תמרים טבעי

והנה דוגמא למתכון מדהים לשוקולד שכל מי שמכין אותו מתמכר:
חצי כוס סילאן
חצי כוס שמן קוקוס
כוס קקאו אורגני.

לערבב הכל, לשים בתבנית פרלנים, להכניס למקפיא לשעה וחצי ולהגיש!

 

🍩סוכר קוקוס
סוכר קוקוס הוא אחד הסוכרים הכי בריאים לגוף האדם, אמנם צריך להתרגל לטעם שלו
אבל היתרונות התזונתיים שלו בהחלט מעודדים להתחיל להתרגל.

סוכר קוקוס אורגני בריא

כיצד מפיקים סוכר קוקוס?

סוכר קוקוס מופק מ – 100% “צוף” מענפיו של אגוז הקוקוס הצעיר והירוק,
לאחר שנאסף הצוף מבושל בטמפ’ נמוכה ומיובש עד שהופך לגרגרים זהובים רכים ועדינים.

דברים שאתם חייבים לדעת על סוכר קוקוס?

סוכר קוקוס עשיר במינרלים.

ה PH- שלו כמעט ניטראלי (זה אומר שהוא לא גורם לחומציות בגוף – הצטברות רעלים)
הוא עשיר בסיבים תזונתיים
מייצר אנרגיה שמשוחררת לגוף באופן מתון ואיטי ללא נפילות אנרגיה

כל זה הופך את סוכר הקוקוס למזון בריאות שעדיף ללא ספק על סוכרים אחרים.

אצלנו בחנות תמצאו סוכר קוקוס של חברת תבואות.

 

 

ולסיום אנחנו רוצים לכתוב לכם על סוכר שאתם מכירים ואולי לא מספיק אוכלים:
וזה ממתקי הטבע – פירות טריים!
אם עד היום פחדתם לאכול פירות או שהגבלתם את הכמות שלכם
הגיע הזמן שתפעלו אחרת!
בפירות הסוכר בריא ומגיע עם המון מים ועוד שלל ערכים תזונתיים
כך שהספיגה שלהם לזרם הדם מאוד טובה ולא מזיקה.
בנוסף פירות נותנים אנרגיה זמינה לגוף שלנו
ולא מעמיסים על  מערכת העיכול.

העדיפו פירות חיים על פני פירות יבשים
שכן פירות יבשים עוברים תהליך ייבוש ע”י הוצאת המים מהפרי.

עוד כלל חשוב לאכילת פירות:
פירות אוכלים על קיבה ריקה ולא כקינוח אחרי ארוחה מלאה.
אחרת הפירות ירקבו ויתססו בגוף ולא יעברו תהליך עיכול – מה שיגרום להצטברות רעלים!

ההמלצה הכי טובה זה לאכול פירות על הבוקר.

מקווה שנהנתם מהמאמר
זולבריא!

 

 

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

התקינו את זול בריא בטלפון

התקנה
×
גלול למעלה